Το άγχος δεν αποτελεί απλά ένα συναίσθημα. Στην πραγματικότητα είναι ένα πολύπλοκο φαινόμενο. Όταν αισθανόμαστε αγχωμένοι, το σώμα μας μας προειδοποιεί ότι δεν μπορεί να ανταπεξέλθει σε μια δύσκολη κατάσταση.

Παχυσαρκία, κάπνισμα, αλκοόλ, τηλεόραση: όλοι τους παράγοντες επικινδυνότητας για την εμφάνιση καρδιοαγγειακών παθήσεων και για το μικρό προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με έρευνα.

Δεν είναι αναγκαίο να παρουσιαστεί καθένα από τα παρακάτω σημάδια σε κάθε δυσλεκτικό παιδί. Όμως πάντοτε παρουσιάζεται ένα σύνολο συμπτωμάτων κατάλληλο ώστε να γίνει πλήρης διάγνωση.

Κατά την παιδική μας ηλικία, οι περισσότεροι από εμάς θυμόμαστε να μας λένε ότι δεν πρέπει να τρώμε ανάμεσα στα γεύματα, για να «μην μας κοπεί η όρεξη». Έτσι τα τρία γεύματα την ημέρα (πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο) αποτελούσαν και αποτελούν τρόπο ζωής.

Οι στρογγυλές καστανές κηλίδες που µπορεί να εµφανιστούν στο δέρµα µας, ειδικά µε το πέρασµα του χρόνου, µπορούν να προληφθούν ακόµα και σε µεγάλη ηλικία.

Πολλοί άνθρωποι βασίζονται σε ένα φλιτζάνι καφέ για να «ξυπνήσουν» και να ξεκινήσουν με ενέργεια την μέρα τους. Βρετανοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι αυτή η «πρωινή τόνωση» δεν βρίσκεται ίσως στην καφεΐνη αλλά στο μυαλό τους.

Οι κωμωδίες κάνουν καλό στην καρδιά, μας λέει αμερικανική έρευνα, αντίθετα με τα θρίλερ που την κάνουν να αρρωσταίνει.

Κατά την διάρκεια των διακοπών, μας διακατέχει ένα αίσθημα ξεγνοιασιάς και ελευθερίας, με αποτέλεσμα να παραδινόμαστε άνευ ορών σε όλες τις γευστικές απολαύσεις και διατροφικούς πειρασμούς.