Η τακτική σωματική άσκηση βοηθάει στη μείωση του βάρους, ακόμη κι αν κάποιος κάθεται στον καναπέ, επειδή η σωματική δραστηριότητα ενεργοποιεί τον μεταβολισμό για 24 ώρες μετά την άσκηση, σύμφωνα με την καθηγητή Ίνγκο Φρομπίζ του Κέντρου για την υγεία στο Γερμανικό Κολλέγιο για τον Αθλητισμό της Κολωνίας.

Στην καρδιά της περιόδου έξαρσης της γρίπης βρίσκεται η χώρα μας, καθώς ενα χρόνο μετά την «πανδημία», ο ιός Α (Η1Ν1) επανέρχεται ως εποχική γρίπη, «ρίχνοντας» στο κρεβάτι ολοένα και περισσότερους.

Σύμφωνα με την Διεθνή Ένωση Κατά του Καρκίνου –της οποίας πρωτοβουλία ήταν και η θέσπιση της 4ης Φεβρουαρίου ως παγκόσμιας ημέρας κατά της επάρατης νόσου– το 43% των περιπτώσεων καρκίνου μπορούν να προληφθούν με την κατάλληλη διατροφή.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μια νέας μελέτης αμερικανών επιστημόνων τουλάχιστον το 20% των ανδρών αναγκάζονται να σηκωθούν από το κρεβάτι τους κατά τη διάρκεια της νύχτας για να… ανακουφιστούν!

Τα τελευταία 30 χρόνια το φαινόμενο της παχυσαρκίας έχει διπλασιαστεί και αφορά 500 εκατ. ενηλίκες ενώ επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες από τους άντρες, σύμφωνα με το τελευταίο τεύχος της επιθεώρησης Lancet.

Αποτελούν εκλεκτό έδεσμα από την εποχή της Μινωικής Κρήτης, έχουν κατακτήσει τη δική τους θέση στις ευρωπαϊκές γκουρμέ κουζίνες, ενώ συχνά χρησιμοποιούνται για την παρασκευή φαρμάκων, ακόμα και καλλυντικών.

Οι γυναίκες εργαζόμενες που πίνουν πολλούς και δυνατούς καφέδες στη δουλειά τους, για να τα βγάλουν πέρα με τις διάφορες καταστάσεις που τους προκαλούν άγχος, βελτιώνουν την απόδοσή τους.

Με τη μορφή κάψουλας, μία φορά την ημέρα, θα χορηγείται από το φθινόπωρο η φινγκολιμόδη σε ασθενείς που πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας. Το φάρμακο μειώνει κατά 30% τον κίνδυνο επιδείνωσης της νόσου και αποτελεί την πρώτη μη ενέσιμη θεραπεία για τη συγκεκριμένη νόσο.