Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά, τείνουν να εμφανίζουν μια υπερβολική αισιοδοξία όταν παίρνουν αποφάσεις και είναι πιο επιρρεπείς σε δραστηριότητες που ενέχουν ρίσκο, όπως π.χ. τα τυχερά παιγνίδια και το καζίνο, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η έρευνα για πρώτη φορά δείχνει ότι η έλλειψη ύπνου αλλάζει τον τρόπο που ο εγκέφαλός μας αξιολογεί το οικονομικό ρίσκο, κάνοντας τον μέσο άνθρωπο να χάνει τις καθιερωμένες άμυνές του.

Βρίσκεστε σε πρόγραμμα μείωσης βάρους και όταν φίλοι σας καλούν για φαγητό σκαρφίζεστε μια δικαιολογία για να το αποφύγετε; Επειδή σίγουρα στο τέλος έρχεστε σε μειονεκτική θέση με αυτό το αθώο ψέμα, προτείνουμε παρακάτω μερικές λύσεις για να «βγείτε από τα δύσκολα»

Την ευκαιρία να εμβολιαστούν και να εξεταστούν προληπτικά για τον καρκίνο του μαστού θα έχουν αύριο Τρίτη οι γυναίκες που φιλοξενούνται στους ξενώνες του Ιδρύματος Αστέγων.

Οι συμβουλές που ακολουθούν περιλαμβάνονται στη μελέτη των Moore and Swanson και μπορούν να καταστήσουν το χώρο εργασίας πιο ακίνδυνο.

Ο ύπνος είναι αναγκαίο «συστατικό» υγείας που πολλές φορές δεν του δίνουμε την απαραίτητη σημασία. Το να υιοθετήσουμε σωστές συνήθειες ύπνου (είναι πολύ σημαντικοί παράγοντες τόσο η ποιότητα, όσο και η ποσότητα του ύπνου που κάνουμε) είναι σαν να παίρνουμε τα καλύτερα υπνωτικά χάπια, χωρίς τις παρενέργειες.

Ένας από τους βασικότερους παράγοντες στην επίτευξη της βέλτιστης επίδοσης των αθλητών, είναι η σωστή διατροφή.

Στην καλύτερη ταινία της χρονιάς, σύμφωνα με τα Όσκαρ, βλέπουμε τον Βασιλιά Γεώργιο τον 6ο της Αγγλίας, να τραυλίζει από τεσσάρων ετών. Το τραύλισμά του χειροτερεύει όταν πρέπει να μιλήσει μπροστά σε κοινό ή σε άλλες καταστάσεις που του προκαλούν άγχος. Μιλά σωστά όταν παίζει με τα παιδιά του, όταν τραγουδά ή όταν δεν ακούει τα λόγια του.