Ο καλύτερος τρόπος για να ξεφορτωθούμε το στρες είναι το να γράφουμε, αποκαλύπτουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο.
άγχος
Κρίσεις Πανικού – Ένα σύγχρονο πρόβλημα
Αν θα έπρεπε να αναφερθούμε στα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζει όλο και περισσότερο το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού των μεγαλουπόλεων, δεν θα έπρεπε φυσικά να αποκλείσουμε τις ονομαζόμενες κρίσεις πανικού.
8 τρόφιμα που καταπολεμούν τον άγχος
Θέλετε να εξημερώσετε την πείνα και μειώσετε το άγχος; Τότε για να μπορέσετε να ελαττώσετε την ένταση που καταστρέφει τις διατροφικές σας συνήθειες αλλά και να εξοντώσετε το επικίνδυνο άγχος, το slap.gr σας προτείνει 8 τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν.
Θέλω να επαναφέρω το χαμόγελο στα χείλη μου! Είναι κακό;
Αν με ρωτούσατε ποια είναι η αρρώστια της εποχής μας, θα απαντούσα η κατάθλιψη. Δυστυχώς στις μέρες μας το «ανίκητο» άγχος, οι ατελείωτες ώρες δουλειάς και το συνεχές κυνήγι του πλούτου (ίσως και της δόξας -βλέπε realities), έχουν σαν αποτέλεσμα την εμφάνιση αυτής της -καθόλου απλής- ψυχολογικής νόσου.