Η επιστήμη της κατάθλιψης

Η επιστήμη της κατάθλιψης

Μερικοί πιστεύουν ότι η κατάθλιψη είναι μια παρατεταμένη κακή διάθεση ή μια αρνητική οπτική που έχει κάποιος για τη ζωή, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι πρόκειται για κάτι πολύ περισσότερο από ότι και η επιστήμη έχει αποδείξει.

Βελονισμός κατά της κατάθλιψης

Βελονισμός κατά της κατάθλιψης

Ευεργετικός και ίσως περισσότερο αποτελεσματικός από την ψυχοθεραπεία μπορεί να γίνει ο βελονισμός σε σχέση με την απλή φαρμακευτική θεραπεία, τουλάχιστον για μερικούς μήνες, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

«Θερίζει» η κατάθλιψη παγκοσμίως

«Θερίζει» η κατάθλιψη παγκοσμίως

Περισσότερα από 350 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο υποφέρουν από κατάθλιψη ή από μια διανοητική διαταραχή, σύμφωνα με τα πρόσφατα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), τα οποία δόθηκαν στη δημοσιότητα με αφορμή την αυριανή Παγκόσμια Ημέρα Διανοητικής Υγείας.

Γυμναστική ενάντια στη κατάθλιψη

Τα συμπτώματα κατάθλιψης μπορούν να περιοριστούν στο μισό κάνοντας μέτρια αερόβια άσκηση 3-5 φορές την εβδομάδα, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησε η Επιθεώρηση της Αμερικανικής Εταιρείας Προληπτικής Ιατρικής. Η μελέτη αυτή έδειξε πως η άσκηση βοηθάει στην αύξηση των επιπέδων της….

Διατροφικές συμβουλές για την εποχική κατάθλιψη

Διατροφικές συμβουλές για την εποχική κατάθλιψη

H εποχική κατάθλιψη χαρακτηρίζεται από αλλαγές στην ρουτίνα διατροφής και ύπνου, μειωμένα επίπεδα ενεργητικότητας και διάθεσης και εμφανίζεται συνήθως με τα πρώτα πρωτοβρόχια, δηλαδή κατά την έναρξη του φθινοπώρου.

Η οικονομική ανασφάλεια προκαλεί... κατάθλιψη

Η οικονομική ανασφάλεια προκαλεί… κατάθλιψη

Η οικονομική ανασφάλεια προκαλεί… κατάθλιψη. Στο βαθμό που αποτελεί ένα σημαντικό στρεσογόνο παράγοντα για πολλούς ανθρώπους, μπορεί να πυροδοτήσει ένα σύνολο ψυχικών δυσκολιών, κυρίως στο φάσμα της κατάθλιψης ή των διαταραχών άγχους, ή να επιδεινώσει μια ήδη υπάρχουσα ψυχοπαθολογία, δυσχεραίνοντας την αντιμετώπισή της.