Χρήσιμες συμβουλές για υγιή δόντια

Βουρτσίζετε τα δόντια σας οπωσδήποτε δύο φορές τη μέρα τουλάχιστον για δύο λεπτά.

Χρησιμοποιείτε την κατάλληλη φθοριούχο οδοντόκρεμα και οδοντόβουρτσα.

Καθαρίζετε τα διαστήματα ανάμεσα στα δόντια σας με οδοντικό νήμα ή μεσοδόντια βουρτσάκια, σύμφωνα με τις υποδείξεις του οδοντιάτρου σας.

Χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα μετά από κάθε βούρτσισμα των δοντιών.

Αποφεύγετε τροφές ή ποτά πλούσιες σε ζάχαρη, καθώς και όξινες τροφές ή ποτά.

Να επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας τουλάχιστον δύο φορές τον χρόνο για προληπτικό έλεγχο και σωστό καθαρισμό.