Η πιο αποτελεσματική άσκηση για τα «ψωμάκια»

Η πιο αποτελεσματική άσκηση για τα «ψωμάκια»

Η πιο αποτελεσματική άσκηση για τα «ψωμάκια»

Η πιο αποτελεσματική άσκηση για τα «ψωμάκια»

 

Η αλήθεια είναι μία και είναι σκληρή: Τα «ψωμάκια» που έχουμε γύρω από τη μέση μας και στα οποία δίνουμε ονομασίες όπως «λαβές του έρωτα» και άλλα τέτοια χαριτωμένα, δεν είναι τίποτα περισσότερο από σκέτο, ατόφιο, λίπος. Το οποίο δεν χρησιμεύει πουθενά παρά μόνο στο να μας πιάνει νευρική κρίση όταν φοράμε το αγαπημένο μας παντελόνι (skinny ή μη) και να βλέπουμε τις «λαβές» αυτές να ξεπετιούνται από όλες τις μπάντες χωρίς να μπορούμε να τις κρύψουμε.

Επειδή λοιπόν όλα μια απόφαση είναι, αν θέλετε να εξαφανίσετε το λίπος από τον κορμό σας (όσο πιο συχνά το λέτε με το όνομά του τόσο περισσότερο θα πεισμώσετε) πρέπει να ξεκινήσετε άμεσα τιςκατάλληλες ασκήσεις που θα σμιλέψουν τη μέση σας και θα εκτινάξουν την αυτοπεποίθησή σας στα ύψη. Γι’ αυτό, υπάρχει ένα αποτελεσματικό σχέδιο δράσης που πρέπει να ακολουθείτε 3 φορές την εβδομάδα για να πετύχετε τον στόχο σας και να κάνετε τις φαρδιές μπλούζες μια απλή επιλογή και όχι αναγκαιότητα:

Σχέδιο «Εξολοθρεύστε τα ψωμάκια»

• Ξεκινήστε με ένα 5λεπτο ζέσταμα στον διάδρομο, ή κάνοντας jogging ή ποδήλατο, για να ευκολύνετε τη ροή του αίματος.

Posted in Υγεία and tagged , , , , , .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *