Η ρινική συμφόρηση ή πιο απλά το μπούκωμα στη μύτη ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους που έχουν προσβληθεί από ιώσεις, γρίπη και λοιμώξεις, αλλά εμφανίζει και έξαρση στους μήνες που «χτυπούν» οι αλλεργίες, όπως την άνοιξη.

Η επιδερμίδα που είναι περισσότερο λιπαρή, δε σημαίνει ότι είναι και προβληματική αλλά πιο ευαίσθητη. Συνεπώς θέλει πολύ πιο επιλεκτική και προσεκτική φροντίδα ώστε να μην προκληθούν φλεγμονές, εξάρσεις ακμής αλλά και να μη γίνει ακόμα πιο λιπαρή. Μάθετε τι πρέπει να κάνετε!

Τα σταφύλια είναι πλούσια σε βιταμίνες, ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο. Κάνουν πολύ καλό όχι μόνο στην υγεία μας αλλά και στο δέρμα μας.

Κόκκινες μύτες, μάτια δακρυσμένα, πρόσωπα χλομά και ασυνήθιστη γκρίνια. Αν το παιδί σας παρουσιάζει τέτοια συμπτώματα, πιθανώς να έχει προσβληθεί από μία από τις πολλές ιώσεις που βρίσκονται σε έξαρση αυτή την εποχή.

Ο κίνδυνος εκδήλωσης καρκίνου του ενδομητρίου μπορεί να μειωθεί με άσκηση, σωστή διατροφή, πιθανώς και με την κατανάλωση καφέ σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα.

Άνθρωποι που ασκούνται εντατικά ως νέοι ενήλικες μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης επιληψίας στο μέλλον, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας έρευνας από τη Σουηδία.

Είναι αποδεδειγμένο και γενικά αποδεκτό ότι η κατάχρηση του αλκοόλ επιδρά απολύτως αρνητικά στον οργανισμό, ενώ η ήπια κατανάλωσή του μπορεί να είναι, εκτός από ευχάριστη, ακόμη και ωφέλιμη. Νεότερες έρευνες έχουν θέσει όρια σε αυτό που θα αποκαλούσαμε ‘κατάχρηση του αλκοόλ’.

Η τήρηση των κανόνων υγιεινής βρίσκεται μεταξύ των πρώτων συμβουλών των γιατρών ώστε να μην νοσήσουμε από διάφορες παθήσεις. Ωστόσο, μια νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η υπερβολική έμφαση στην καθαριότητα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ.

Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι συγκεκριμένα συστατικά της διατροφής όπως τα αντιοξειδωτικά (πχ. φρούτα και λαχανικά), τα ω-3 λιπαρά οξέα (π.χ. ψάρι) και οι ισοφλαβόνες (σόγια και προϊόντα της) έχουν σχετιστεί με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου, ενώ μία διατροφή πλούσια σε λιπαρά, καθώς και το αυξημένο σωματικό βάρος συνδέονται με αυξημένο.

Το κάπνισμα κόβει χρόνια ζωής από τους καπνιστές, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, που διαπίστωσε ότι το προσδόκιμο ζωής ενός 70χρονου καπνιστή είναι κατά περίπου τέσσερα χρόνια μικρότερο σε σχέση με έναν μη καπνιστή.