Επειδή οι υπολογιστές έχουν μπει για τα καλά στην ζωή μας, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να καθόμαστε σωστά ώστε να αποφεύγουμε τυχόν προβλήματα στη μέση, τον αυχένα και την πλάτη μας ύστερα από μια εκτεταμένη χρήση τους.