Αν και πολλοί πιστεύουν πως με ένα ποτάκι μπορούν να χαλαρώσουν, μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως το αλκοόλ όχι μόνο δεν μας χαλαρώνει, αλλά εντείνει το στρες. Και το χειρότερο είναι πως όταν πίνουμε σε κατάσταση στρες, χρειαζόμαστε περισσότερο αλκοόλ για να μας «πιάσει».
Στρες
Η οικονομική κρίση αυξάνει το στρες
Απειλή για τον σύγχρονο άνθρωπο είναι το στρες, το οποίο, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, επιβαρύνει καθοριστικά όλες τις λειτουργίες του οργανισμού και «σκοτώνει» μέσα από τον διαβήτη, την παχυσαρκία, την κατάθλιψη, την υπέρταση και τις καρδιοπάθειες, των οποίων αυξάνει τη συχνότητα εμφάνισης. Αυτά ανακοινώθηκαν σήμερα κατά τη διάρκεια του 37ου ετήσιου Πανελλήνιου Συνεδρίου της Ιατρικής Εταιρείας Αθηνών.
Σας πέφτουν τα μαλλιά;
Το εξαιρετικά έντονο στρες προκαλεί τη διακοπή της ανάπτυξης των μαλλιών και στη συνέχεια την πτώση τους. Το σύνηθες στρες που βιώνουμε στην καθημερινή ζωή και στην εργασία μας, δεν είναι στις περισσότερες περιπτώσεις, αιτία έναρξης της πτώσης των μαλλιών.
Πώς θα καταπολεμήσουμε το άγχος;
Ο καλύτερος τρόπος για να ξεφορτωθούμε το στρες είναι το να γράφουμε, αποκαλύπτουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο.
Χαλαρώστε με πέντε κινήσεις
Σύγχρονες μελέτες έχουν αποδείξει ότι ο καλός ύπνος (οκτώ ώρες, χωρίς θορυβώδεις ενοχλήσεις και διακοπές προκειμένου να σηκωθείτε κατά τη διάρκεια της νύχτας), η καταπολέμηση του στρες (το οξειδωτικό στρες είναι υπεύθυνο για την δημιουργία ρυτίδων) και οι φυσιολογικοί ρυθμοί ζωής αποτελούν τους βασικούς συμμάχους μιας νεανικής εμφάνισής.
«Τεστ κατά του στρες των εργαζομένων» υιοθετεί η Ιταλία
Από την 1η Αυγούστου, η ιταλική κυβέρνηση πρόκειται να ζητήσει από τους εργοδότες να ελέγξουν ποιος είναι ο βαθμός του στρες των εργαζομένων τους. Πρόκειται για κοινοτική οδηγία, που ενσωματώνεται τώρα στην ιταλική νομοθεσία, με στόχο την βελτίωση της ποιότητας ζωής αλλά και της παραγωγικότητας στους διάφορους χώρους εργασίας.