Σύμφωνα με τον καθηγητή φυσικής αγωγής και αθλητισμού στο ΤΕΦΑΑ του ΑΠΘ , Χρήστο Κοτζαμανίδη, το αδυνάτισμα δεν επιτυγχάνεται με κάθε είδους σωματική άσκηση