Μην περιμένετε θαύματα σε ένα μήνα από μια δίαιτα. Υιοθετήστε εκείνην που θα σας οδηγήσει σε ένα υγιές βάρος και θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος μια για πάντα!
διατροφή
Οι 10 πιο υγιεινές κουζίνες του κόσμου
Πεινάτε; Είναι η ώρα του δείπνου αλλά δεν έχετε αποφασίσει που και τι θα επιθυμούσατε για φαγητό; Οι επιλογές, ειδικά σήμερα στις μεγάλες πόλεις, είναι πολλές, αλλά μόνο δέκα κουζίνες προσφέρουν απόλαυση, αλλά ταυτόχρονα δεν επιβαρύνουν την υγεία μας.
Το μυστικό της μακροζωίας «κρύβεται» στους συνδυασμούς των τροφών
Είναι η διατροφή το μυστικό της μακροζωίας; Μπορεί ο σύγχρονος τρόπος ζωής να επηρεάσει τις διατροφικές μας συνήθειες; Τι είναι τελικά η μεσογειακή διατροφή που πλέον έχει γίνει τάση παγκοσμίως;
Η έλλειψη βιταμινών επιβαρύνει τα πνευμόνια
Ορισμένες ελλείψεις βιταμινών μπορεί ενδεχομένως να οδηγήσουν σε μειωμένη πνευμονική λειτουργία σε ασθενείς με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, που περιλαμβάνει το εμφύσημα και τη χρόνια βρογχίτιδα, αναφέρει νέα έρευνα.
O άνθρωπος ζει περισσότερο από τους πιθήκους;
Ακόμα και κάτω από τις πιο σκληρές συνθήκες διαβίωσης, η διάρκεια ζωής του ανθρώπου είναι υπερδιπλάσια από των ανθρωποειδών πιθήκων. Αιτία αυτής της διαφοράς ίσως είναι ένα γονίδιο το οποίο προστατεύει από τις παρενέργειες της διατροφής με κρέας, παράλληλα όμως μας κάνει πιο ευπαθείς σε ασθένειες όπως η καρδιοπάθεια και η άνοια, εκτιμούν ερευνητές στις ΗΠΑ.