Το λίπος στην κοιλιά, λένε οι ειδικοί, είναι πολύ δύσκολο να φύγει. Γι’ αυτό και παραθέτουν τις αιτίες που ενώ προσπαθείτε, δεν καταφέρνετε να απαλλαγείτε από αυτό.υγεία, υγεία νέα, νέα για την υγεία, υγεια νεα, νεα για την υγεια
Κοιλιά
Φουσκώματα στην κοιλιά
Σίγουρα έχετε αισθανθεί κάποιο φούσκωμα στην κοιλιά ή κάποιο πρήξιμο που πιθανόν να έχει σχέση με κάποιο τρόφιμο που έχετε καταναλώσει αλλά μπορεί και όχι. Θα αναφέρω τους πιο πιθανούς λόγους που μπορεί να μας κάνουν να νιώθουμε φούσκωμα στην κοιλιά. Συνήθως άτομα που πάσχουν από το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου, μια χρόνια πάθηση του πεπτικού, παρουσιάζουν ξαφνικά φουσκώματα στην κοιλιά και εναλλαγή δυσκοιλιότητας με διάροια.
Ασκήσεις για την κοιλιά και τα «ψωμάκια»
Για να γίνουν παρελθόν τα «ψωμάκια» και η χαλάρωση, οι ασκήσεις γυμναστικής πρέπει να εστιάζονται στην κοιλιά και τους γλουτούς.
Λίπος στην κοιλιά:Ίσως και η πηγή εμφράγματος
Αμφιβολίες για το αν η συσσώρευση των περιττών κιλών γύρω από τη μέση (σώμα σχήματος «μήλου») αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού περισσότερο απ’ ό,τι η συσσώρευσή τους στα ισχία και στους γλουτούς (σώμα σχήματος «αχλάδι») σκορπά μια νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στην έγκυρη ιατρική επιθεώρηση «The Lancet».
Αποκτήστε επίπεδη κοιλιά ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές
Σίγουρα θα θέλατε να έχετε flat κοιλιά στην αποψινή σας έξοδο. Όμως για κάποιο λόγο το φερμουάρ δεν κουμπώνει. Το φούσκωμα στην περιοχή της κοιλιάς είναι αντιαισθητικό και μπορεί να προκαλέσει δυσφορία. Ξέρατε ότι το δυσάρεστο αίσθημα του πρηξίματος οφείλεται σε πλήθος παραγόντων, από την τροφική δυσανεξία ως τη δυσκοιλιότητα; Τα καλά νέα; Σας δίνουμε τους τρόπους για να το αποφύγετε.
Μειώστε την κοιλίτσα του γραφείου
Οι περισσότεροι άνδρες που εργάζονται σε γραφείο, σιγά αλλά σταθερά αποκτούν μια κοιλίτσα που με το χρόνο μεγαλώνει όπως και η έλλειψη χρόνου. Η επιλογή ενός φαστ φουντ –ενός ταχυφαγίου- για πολλούς φαντάζει μονόδρομος αλλά για τους ειδικούς είναι απλά μια δικαιολογία.