Επιστήμονες ανακάλυψαν τους πέντε απλούς κανόνες για την καταπολέμηση της άνοιας: Κάνοντας καθημερινή γυμναστική, αποφεύγοντας το κάπνισμα, ακολουθώντας μία υγιεινή διατροφή, καταναλώνοντας μικρή ποσότητα αλκοόλ και διατηρώντας σε χαμηλά επίπεδα το βάρος του μπορεί κανείς να αποφύγει σε σημαντικό βαθμό τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ, καρδιακών προβλημάτων και διαβήτη.