Οι διατροφικές ανάγκες των καπνιστών

Οι διατροφικές ανάγκες των καπνιστών

Ο οργανισμός ενός καπνιστή δέχεται συνεχώς τη βλαπτική δράση του τσιγάρου, είναι φυσικό, λοιπόν, να έχει και διαφορετικές διατροφικές ανάγκες από τον οργανισμό ενός μη καπνιστή. Υπάρχουν τροφές που μειώνουν σε έναν βαθμό τις βλαπτικές συνέπειες της συνήθειας αυτής. Ποιες είναι αυτές;

Η σχέση του τσιγάρου με το βάρος

Η σχέση του τσιγάρου με το βάρος

Ο φόβος της πρόσληψης βάρους αποτρέπει πολλούς καπνιστές από το να απαλλαγούν από τη βλαβερή για τον οργανισμό τους συνήθεια του καπνίσματος.

Οι καπνιστές σε ηλικία 70 ετών χάνουν τέσσερα χρόνια ζωής

Οι καπνιστές σε ηλικία 70 ετών χάνουν τέσσερα χρόνια ζωής

Το κάπνισμα κόβει χρόνια ζωής από τους καπνιστές, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, που διαπίστωσε ότι το προσδόκιμο ζωής ενός 70χρονου καπνιστή είναι κατά περίπου τέσσερα χρόνια μικρότερο σε σχέση με έναν μη καπνιστή.

Εναλλακτικός τρόπος καπνίσματος

Εναλλακτικός τρόπος καπνίσματος

Τα τελευταία χρόνια το ηλεκτρονικό τσιγάρο έφερε στην Ελλάδα την επανάσταση στον τρόπο καπνίσματος! Μία επανάσταση με φανατικούς θαυμαστές, που αυξάνονται καθημερινά, ακολουθώντας αυτόν τον εναλλακτικό τρόπο καπνίσματος, το «Άτμισμα».

Δοκιμάζουν το τσιγάρο από την ηλικία των 11

Δοκιμάζουν το τσιγάρο από την ηλικία των 11

Ένας στους δέκα νέους δοκιμάζει το τσιγάρο από την ηλικία των 11-12 ετών, ενώ ανησυχητικές διαστάσεις παίρνει η συχνότητα του καπνίσματος στις νέες και μεσήλικες γυναίκες, καθώς εγκυμονεί τον κίνδυνο αύξησης της συχνότητας εκδήλωσης του καρκίνου του πνεύμονα και της υπογεννητικότητας.

Ηλιοθεραπεία και κάπνισμα δεν πάνε μαζί

Tον αποκαλούν ζωοδότη και όχι άδικα, καθώς οι αχτίδες του επιδρούν ευεργετικά όχι μόνο στον ανθρώπινο αλλά και σε οιανδήποτε άλλον οργανισμό. H συστηματική όμως και πολύωρη έκθεση της επιδερμίδας μας στην ηλιακή ακτινοβολία εγκυμονεί, όπως έχει εδώ και δεκαετίες αποδειχθεί επιστημονικά, μια σειρά κινδύνων για την ανθρώπινη υγεία, ο μεγαλύτερος μεταξύ των οποίων είναι αυτός της εκδήλωσης καρκίνου του δέρματος….

Tips για να μειώσετε το τσιγάρο

Θέλετε να κόψετε το κάπνισμα; Ψάχνετε τη λύση για να σταματήσετε οριστικά το τσιγάρο αλλά δεν γνωρίζετε πώς; Οι ειδικοί δίνουν συμβουλές για όλα αλλά στο τέλος το μόνο που μετρά είναι εσείς να τις εφαρμόσετε στην πράξη.