Η εμμονή σε ξεπερασμένες αντιλήψεις και «κλισέ», μας στερεί συχνά την ευκαιρία να προσφέρουμε extra οφέλη στην υγεία μας. Ας ξεκινήσουμε με ένα αξίωμα: η ανθρώπινη φύση δεν είναι συμβατή με τη μονοτονία….