Βρετανοί διατροφολόγοι συνιστούν έξι γρήγορα και εύκολα σνακ που μπορείτε να δοκιμάσετε άφοβα πριν από την κραιπάλη των εορτών, ώστε να μειωθούν οι παρενέργειες της επόμενης ημέρας από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

Έχει αποδειχθεί ότι στο άκουσμα ενός κομματιού μουσικής μπορεί να επιταχυνθεί ή να επιβραδυνθεί ο ρυθμός της καρδιάς ή να ελαττωθεί ή να αυξηθεί η αρτηριακή πίεση. Τελευταίες επιστημονικές μελέτες έδειξαν ότι η καρδιακή ανεπάρκεια, που είναι από τις σοβαρότερες καρδιοπάθειες, συνυπάρχει με κατάθλιψη περίπου στο 1/3 των ασθενών. Η κατάθλιψη επιδεινώνει την καρδιακή ανεπάρκεια, η οποία βελτιώνεται στο άκουσμα μουσικής και μάλιστα συνδέεται με τη λειτουργία της καρδιάς.

Για να γίνουν παρελθόν τα «ψωμάκια» και η χαλάρωση, οι ασκήσεις γυμναστικής πρέπει να εστιάζονται στην κοιλιά και τους γλουτούς.

Οι τελευταίες μελέτες που δημοσιεύτηκαν αυτόν τον μήνα έδειξαν ότι η λήψη της ασπιρίνης καθημερινά μπορεί να βοηθήσει όχι μόνο στην πρόληψη αλλά και τη θεραπεία του καρκίνου.

Σε επιδημία εξελίσσεται η παιδική παχυσαρκία στη χώρα μας, καθώς σχεδόν τέσσερα στα δέκα Ελληνόπουλα, ηλικίας από 7 έως 10 ετών, είναι παχύσαρκα ή υπέρβαρα, ενώ ένα στα δύο παιδιά της ίδιας ηλικίας πηγαίνουν στο σχολείο με ΙΧ ή με το λεωφορείο κι όχι με τα πόδια ή με ποδήλατο.

Η κατανάλωση σταφίδων και σόγιας φαίνεται να αποτρέπει την υπέρταση και, κατά συνέπεια, τον κίνδυνο για την καρδιά, σύμφωνα με δύο νέες αμερικανικές επιστημονικές έρευνες.

Όπλο κατά των παρενεργειών των αντικαρκινικών φαρμάκων, ειδικά του πόνου στα πόδια, φαίνεται να είναι ο βελονισμός. Μικρής κλίμακας έρευνα έδειξε ότι οι ασθενείς που έκαναν βελονισμό ανέφεραν υποχώρηση του πόνου που τους προκαλούσαν τα φάρμακα, ενώ με ειδικές μετρήσεις διαπιστώθηκε ότι αυξήθηκαν και τα νευρικά σήματα στα πόδια τους, γεγονός που δείχνει ένα βαθμό αποκατάστασης.

Σοκ και μεγάλη αμηχανία προκαλεί στο άκουσμά της η σκλήρυνση κατά πλάκας. Μπορεί η αιτιολογία τής ασθένειας να είναι άγνωστη, όμως οι γιατροί σήμερα έχουν τα μέσα να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα.

Δεν είναι μόνο το βάρος αυτό που αλλάζει στο σώμα σου στην εγκυμοσύνη, αλλά και σκελετός σου με αποτέλεσμα να κουράζεσαι πολύ πιο εύκολα και να νιώθεις μικροπονάκια.

Οι πόνοι της περιόδου μπορούν να κάνουν δύσκολες τις ημέρες κάθε γυναίκας. Ένας γυναικολόγος, μία διαιτολόγος και ένας ρεφλεξολόγος δίνουν τις συμβουλές τους για το πώς μπορούμε να τους αντιμετωπίσουμε.